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男性性功能异常保健方法有哪些?

作者:xiehe  时间:2014-03-16 09:00:08  来源:衡水协和医院  字体大小:【

核心提示:男性性功能异常保健方法:要注意性生活卫生,男子要根据具体情况,对性交持续时间、频率、时机和性交体位进行调适,要选择适当的避孕方法;合理的摄入营养等。

  性功能异常不仅给男性患者带来身心的折磨,影响性生活质量,而且破坏夫妻感情,影响生活幸福指数,甚至会导致家庭破裂。男性性功能异常保健方法有哪些?这是患者们非常关注的问题,下面我们一起来看一下介绍:

  1、要注意性生活卫生,男子要根据具体情况,对性交持续时间、频率、时机和性交体位进行调适,要选择适当的避孕方法。

  2、合理的摄入营养,包括摄入充足的优质蛋白质;应注意酶类的补充;供给适量的脂肪;注意补充与性功能有关的维生素和微量元素。

  3、避免不良生活习惯和饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

  4、性器官自我保健,男子性器官外露,应学会对生殖系统的自我保健,预防及早期发现疾病。

  5、积极参加体育锻炼。持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常。

  专家提醒:男性平常生活中除了要注重保健之外,出现性功能异常,还应该到专业正规医院接受治疗,尽早摆脱疾病困扰,提高你的性生活质量。

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